Being indistractable

মনে করুন সকাল বেলা আপনি সাদা কাপড় পড়লেন , কাজ করছেন বার বার সচেতন হতে হচ্চে কোথায় বসলেন ? কি কাজ করছেন? ধূলা -ময়লা যেন গায়ে না লাগে , এমনটা সারাদিন করতে হল।  পরের দিন কালো কাপড় পড়লেন - কোন চিন্তা নেই কারণ কোন কিছুই কালো কাপড়ে দাগ ফেলবে না।  আপনি ও ঠিক তেমন , মনটা যদি সাদা হয় বার বার খেয়াল করবেন , অন্যের চিন্তা ,কথা ,বাজে বেবহার , রাগ, অভিলাষ, অতৃপ্তি এগুলা যেন সাদা মনটা কে কালো তে রূপান্তরিত না করে. আপনার সাবধানতা আপনার আত্বিক পড়রিপুর্নতা ধরে রাখবে।  আপনি ভাবছেন অন্যের গালগল্প অথবা রাগের পরিস্থিতি আপনার মনে কোন প্রভাব পরবেনা , ভুল ভাবছেন।  যখনি আপনি একটা রাগের পরিস্থিতিতে পড়ছেন তখন আপনি আরো ও ১০ জনকে এটা বলে বেড়াচ্ছেন।  এতে রাগের পরিস্থিতি আরো বড় পরিস্থিতিতে মোড় নিবে। কিন্তু আপনি যদি ঘটনাটি ওখানেই শেষ করে দিতেন তাহলে ঘটনাটি আর বড় হত না।  ছোট ঘটনা আপনি মনের মধ্যে করে বাড়ি নিয়ে লালন করছেন।  মন তখন অন্য সময় রিপ্রোডিউস করবে বিষয়টি।  আপনার মনটা হওয়া দরকার সাদা কাপড়ের মত।  যত যত্ন নিবেন তত চকচক করবে।  আপনি মনের মধ্যে অনেক কিছু থাকে যা প্রতিনিয়ত গোছাতে হয়।  নতুন করে রিস্টার্ট দিতে হয়। মনের ভিতরের যে কুলসতা আছে তাকেও প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হয়।  এতে আপনার অন্য মনযোগ কেড়ে নেয়া বিষয়গুলা দূরে সরে যাবে।